

Płatki jaglane otrzymujemy z obłuskanego i rozgniecionego ziarna prosa, dzięki czemu są lekkie i chrupiące. Stanowią lekkostrawny i sycący składnik śniadania. To znakomita alternatywa dla płatków śniadaniowych.
Płatki jaglane nie wymagają płukania ani gotowania. Można je przyrządzić na zimno lub ciepło, zalewając mlekiem, jogurtem lub wodą.
Doskonale sprawdzą się do:
- panierowania kotletów lub warzyw
- śniadaniowego musli
- jako posypka do lodów i owoców
- jako składnik pełnowartościowych koktajli
- jako dodatek do domowego pieczywa
- do domowych słodkich wypieków
- 8 łyżek płatków jaglanych
- jedna łyżka musu kokosowego
- łyżka płatków lub wiórek kokosowych
- łyżeczka oleju kokosowego
- 200 ml mleka roślinnego kokosowego
- jeden banan
Wszystkie składniki zalej ciepłym mlekiem kokosowym i udekoruj pokrojonym w plasterki bananem.
- szklanka mleka roślinnego
- 4 łyżki płatków jaglanych
- garść mrożonych truskawek lub innych owoców
- łyżeczka oleju lnianego
Wszystkie składniki zmiksuj i gotowe.
- 1 szklanka płatków jaglanych
- 600 ml wody
- dwa daktyle
- szczypta soli
Wszystkie składniki zblenduj i przecedź przez sito.
- 8 łyżek płatków jaglanych
- jedna łyżka siemienia lnianego
- 200 ml mleka roślinnego lub zwykłego
- ulubione owoce sezonowe
- prażone pestki dyni
Płatki jaglane i siemię lniane zalej mlekiem i gotuj przez 3 minuty. Przełóż do miseczki i udekoruj owocami sezonowymi i pestkami dyni.
Olej z pestek dyni charakteryzuje się ciemnozieloną barwą oraz oryginalnym smakiem. Stanowi idealny i zdrowy dodatek do wszelkiego rodzaju sałatek czy zup.
Tłoczony z najstarszej odmiany lnu - Szafir. Charakteryzuje się delikatnym smakiem. Stanowi bogactwo kwasów omega - 3, dzięki czemu nadaje się do diety dr Johanny Budwig.