lkoktajl_bogaty_w_kwasy_omega_3

Koktajl na dzień dobry – borówkowa moc!

Dzisiaj szybka propozycja na pierwsze lub drugie śniadanie. Koktajl z sezonowymi owocami. Ja wybrałam borówkę amerykańską, ale Ty możesz zdecydować się na…

Śledź w siemieniu lnianym

Śledź to bohater wigilijnego stołu. Szkoda, że większość z nas kusi się na niego tylko w tym szczególnym dniu. Śledź…

Jak przygotować śledzie na święta?

Jak przygotować śledzie na święta? Śledzie można przygotować na wiele sposobów. Można marynować, smażyć i piec. Należy je odpowiednio namoczyć,…
Zdrowe babeczki owsiane

Babeczki owsiane z pastą twarogową

Pomysł na babeczki narodził się z potrzeby. W pracy brakuje czasu na lunch, a już tym bardziej na przygotowanie jedzenia.…
Chydy nabiał w połaczeniu z olejem lnianym Olejowy Raj

Pasta twarogowa na bazie oleju lnianego

Oto zdrowie i smak w jednym. Pasta twarogowa na bazie oleju lnianego była propagowana przez dr Budwig. Opracowała dietę bogatą…