olej_kokosowy_przepis

Leczo z kokosową nutką

To chyba moje ulubione danie. Szybkie i smaczne, czyli takie jakie lubię i  jako młoda mama mogę sobie pozwolić. Dwa…
olej_kokosowy_do_pielegnacji_dzieci

Domowe SPA mojego bobaska <3

Od dwóch miesięcy jestem mamą małej Zosi. Niesamowita zmiana w moim życiu. Do tej pory żyłam tylko pracą i miłością do…
omlet_smazony_na_oleju_kokosowym

Szybki omlet z pieczonymi pomidorkami

Pyszny omlet, który możesz zaserwować na weekendowe śniadanie lub wrzucić do pudełka do pracy. Możesz go podać z pieczonymi pomidorkami…
lkoktajl_bogaty_w_kwasy_omega_3

Koktajl na dzień dobry – borówkowa moc!

Dzisiaj szybka propozycja na pierwsze lub drugie śniadanie. Koktajl z sezonowymi owocami. Ja wybrałam borówkę amerykańską, ale Ty możesz zdecydować się na…

Bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z bananami

Od pewnego czasu karmię piersią i walczę z zachciankami na słodkości. Były lody wieczorową porą, czekolada o północy i tym…
Domowa kula do kąpieli na bazie oleju kokosowego, sody oczyszczonej i kwasku cytrynowego

Do It Yourself – lawendowa kula do kąpieli

Dzisiaj przedstawiam Wam prosty, ale efektowny kosmetyk domowy. Kula do kąpieli na bazie oleju. Praktyczna, ale również ozdobi Twoją łazienkę…

Czekoladowy jagielnik bez pieczenia

Nasz jagielnik składa się z bardzo cienkiego  spodu i sytej masy. Mimo pozorów bardzo proste i szybkie w wykonaniu. Bez…

Bezglutenowa tarta kokosowa z kapustą i grzybami

Bezglutenowa tarta z mąki kokosowej. Uwaga, bo bardzo syta! Ciasto 3/4 szklanki mąki kokosowej 100 g schłodzonego oleju kokosowego 2…

Tatar śledziowy

Tatar śledziowy. Pyszny! Idealny na świąteczny stół jak i na co dzień np. do śniadaniówki. Świetny na kanapki lub jako…

Kutia z kaszy jaglanej

Kutia z kaszy jaglanej to propozycja dla zabieganych. Szybki przepis i niewymagający. Chcesz się popisać przed teściową, to do dzieła...…
Czekolada bez cukru

Czekolada z daktyli specjalnie dla łasuchów

Czekolada specjalna dla łasuchów, którzy są na diecie bezcukrowej. Zacznijmy od składników: -> 100 g daktyli -> łyżeczka oleju kokosowego…

Makowiec bez ciasta

  Idealna propozycja dla cukrzyków i osób na diecie. Bezglutenowe ciasto bez mąki. Może być również bez laktozy, jeżeli użyjesz…

Śledź w siemieniu lnianym

Śledź to bohater wigilijnego stołu. Szkoda, że większość z nas kusi się na niego tylko w tym szczególnym dniu. Śledź…

Jak przygotować śledzie na święta?

Jak przygotować śledzie na święta? Śledzie można przygotować na wiele sposobów. Można marynować, smażyć i piec. Należy je odpowiednio namoczyć,…

Rajskie kokosanki – bezglutenowy smakołyk

Wszystkie dzieci je kochają, a dorośli są zachwyceni prostym i szybkim wykonaniem. Kulki są bezglutenowe, mogą być również bez laktozy.…

Kokosowa fascynacja – pomysł na obiad lub kolację

Nie każdy wie, ale nasza Magdalena wzięła udział w popularnym programie kulinarnym, który zresztą wygrała. Przedstawiamy przepis na obiad idealny.…
Smalec wegański na bazie oleju kokosowego

Wegański smalczyk na bazie oleju kokosowego

Znany i lubiany smalec wegański. Idealny na kanapki z dodatkiem ogórka kiszonego. Nawet 100% mięsożerca nie wyczuje braku mięsa :)…
Soda, cukier i inne do peelingu domowego

Peeling do ciała – kokosowe szaleństwo

Prosty i naturalny kosmetyk, który zastąpi sztuczne peelingi, mydła czy gąbkę do mycia. Ideą jest wykorzystanie składników dobrze tolerowanych nie…
Batony owsiane fit

Batony energetyczne – dodają mocy

Nie ma nic lepszego i szybszego niż zdrowy baton owsiany. Idealnie nadaje się na drugie śniadanie do pracy, szkoły czy…
Zdrowe babeczki owsiane

Babeczki owsiane z pastą twarogową

Pomysł na babeczki narodził się z potrzeby. W pracy brakuje czasu na lunch, a już tym bardziej na przygotowanie jedzenia.…
Chydy nabiał w połaczeniu z olejem lnianym Olejowy Raj

Pasta twarogowa na bazie oleju lnianego

Oto zdrowie i smak w jednym. Pasta twarogowa na bazie oleju lnianego była propagowana przez dr Budwig. Opracowała dietę bogatą…

Czarnuszka siewna – lekarstwo z natury

Czarnuszka siewna, inaczej czarny kmin, jest unikalną przyprawą królującą w kuchni Indyjskiej od tysięcy lat. W krajach arabskich postrzegana jest…
Peeling kokosowy w słoiczku dowej roboty

Kokosowy peeling do ciała z pomarańczą

Niedzielę spędziłyśmy z Magdą na trawie. Postanowiłyśmy wykonać całkiem nowy peeling do ciała z dodatkiem skórki pomarańczy. Zapach podczas przygotowań…