Kutia z kaszy jaglanej

Kutia z kaszy jaglanej to propozycja dla zabieganych. Szybki przepis i niewymagający. Chcesz się popisać przed teściową, to do dzieła…

  • 200 g suchego maku
  • 75 g kaszy jaglanej
  • 500 ml mleka bez laktozy lub zwykłego
  • 150 g posiekanych orzechów włoskich
  • 100 g rodzynek namoczonych w mocnej herbacie
  • 20 daktyli namoczonych w wodzie
  • 2 łyżki miodu
  • sok i skórka z jednej pomarańczy
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego

Kutia dietetyczna

W garnku umieść mleko, daktyle, mak, skórkę pomarańczy i olej kokosowy. Zagotuj i dodaj (opłukaną) kaszę jaglaną. Gotuj 10 minut, a następnie odcedź i ostudź. Dodaj miód, orzechy, rodzynki, sok z pomarańczy.

Leave a comment